معجزه هندوانه در مبارزه با سرطان و کاهش فشارخون+ اینفوگرافیک

به گزارش خبرنگارحوزهکلینیکگروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ هندوانه یکی از میوه های پر طرفدار در فصل تابستان است. این محصول از محتوای بالای آب و مواد مغذی سود می برد و بر همین اساس فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند.هندوانه گزینه ای عالی برای رفع تشنگی و تامین آب مورد نیاز بدن است.

هندوانه یکی از بهترین منابع برای ماده مغذی لیکوپن است، لیکوپن درموادغذایی مانند هندوانه، گوجه فرنگی، توت فرنگی و گریپ فروت صورتی یافت می شود و با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات و سرطان پستان مرتبط است.

لیکوپن که در هندوانه یافت می شود با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، تصلب شرائین، و فشارخون بالا نیز پیوند خورده است.

هندوانه حاوی یک ماده مغذی به نام سیترولین است، که از تجمع چربی در سلول ها پیشگیری و قلب را نیز تقویت می کند. سیترولین می کند همچنین یک ماده مغذی مهم برای سلامت کبد است.

حدود 92 درصد هندوانه از آب تشکیل شده است و از این رو، منبعی عالی برای پیشگیری از کم آبی بدن و تامین آب مورد نیاز سلول ها محسوب می شود.

توانایی هندوانه در افزایش سطوح آرژنین این امکان را فراهم می کند تا آمونیاک و دیگر ترکیبات سمی از بدن حذف شوند.

هندوانه در کاهش آنژین، فشارخون بالا و بیماری قلبی را افزایش می دهد، دارای آنتی اکسیدانی قوی است و از این رو، رادیکال های آزاد مضر در بدن را پیش از اینکه پیری و ابتلا به بیماری را تسریع کنند، از بین می برند.

این میوه برای بهره مندی از پوستی سالم به اندازه ویتامین C و تقویت کننده سیستم ایمنی ضروری است.

هندوانه دارای اثرات ضدالتهابی در بدن است که با در نظرگرفتن بیماری های مزمن جدی، مانند ورم مفاصل و سرطان که با التهاب در بدن پیوند خورده اند، اهمیت خود را بیش از پیش نشان می دهد.